Ретинол Ключевой нутриент для красоты

Сколько существует ретинол, столько слухов и сомнений о нем ходит. Одни превозносят косметику с этим компонентом, другие боятся его как огня. На самом деле ретинол — один из самых полезных ингредиентов в уходе. Он может кардинально изменить качество и внешний вид кожи.

В этой статье вы найдете всю информацию о ретиноле, а также рекомендации эффективных средств с этим компонентом.

Что такое ретинол?

Ретинол — это одна из форм витамина А и мощный антиоксидант. Сам ретинол неустойчив к внешней среде и легко распадается, поэтому в косметике используют его различные производные — ретиноиды. Представлены они могут быть в разной форме и отличаться своим названием. Спиртовая форма так и называется — ретинол, альдегидная — ретинил альдегид, эфирная — ретинил пальмитат или ретинил ацетат. Дерматологи именуют ретинол «нормализующим витамином» за повышенную внутриклеточную активность.

Самой эффективной производной ретинола является ретиноевая кислота, которая при нанесении моментально воздействует на клетки эпидермиса. Правда, побочных эффектов у кислоты предостаточно, поэтому пользоваться ею нужно аккуратно, соблюдая все предписания. Косметику с ретиноевой кислотой в свободном доступе не найти — она отпускается исключительно по рецепту врача-дерматолога. Остальные ретиноиды оказывают более мягкое действие, доступны в домашнем уходе, но также нуждаются в правильном использовании.

Ретиноиды бывают натуральными (третиноин, ретинол ацетат, ретинол и ретинальдегид) и синтетическими (адапален, тазаротен и изотретиноин). Натуральные ретиноиды проходят многоступенчатую трансформацию, а вторые оказывают моментальное действие. Из-за разницы в активности, натуральные используются в косметике, а синтетические — в лекарственных препаратах.

Ретинол и витамин А — это одно и то же?

Многие ошибочно полагают, что ретинол идентичен витамину А. Это далеко не так.

Ретинол — это не витамин А в его проявлении, а всего лишь одна из форм, отличающаяся высокой биодоступностью. Молекулы ретинола очень маленькие, поэтому могут проникать в глубокие слои эпидермиса, действуя на кожу изнутри и решая проблемы, которые им подвластны.

Как работает ретинол?

Эпидермис состоит из нескольких слоев, которые регулярно обновляются. Цикл обновления клеток занимает 28 дней. С возрастом количество дней для обновления увеличивается, клетки не могут вовремя отшелушиться, происходит утолщение кожи. Этого мы не видим, но ощущаем неприятными последствиями в виде шелушения, стянутости и чрезмерной сухости. При применении косметики с ретинолом кожа начинает быстрее обновляться, и все неприятности исчезают.

Ретинол стимулирует обновление и регенерацию клеток, а также усиливает выработку собственного коллагена, эластина, липидов и гиалуроновой кислоты.

Кому подходит косметика с ретинолом?

Косметику с этим компонентом назначают людям, страдающим от акне, постакне, пигментации, возрастных изменений. Средства с ретинолом рекомендуется применять курсом.

Косметика с ретинолом обладает широким спектром действия:

• уменьшает количество и глубину морщин;
• увеличивает плотность кожи;
• ускоряет процессы регенерации;
• осветляет пигментные пятна;
• нормализует выработку кожного сала;
• очищает и сужает поры;
• ускоряет лечение акне;
• борется с постакне;
• выравнивает микрорельеф;
• улучшает цвет лица;
• повышает упругость и эластичность кожи;
• мягко отшелушивает ороговевшие клетки;
• поддерживает оптимальный уровень увлажненности кожи.

Какие существуют формы ретинола?

Ретинола пальмитат — естественная производная витамина А. Синтезируется в организме из продуктов питания. Используется для лечения акне, осветления пигментации и коррекции возрастных изменений. В небольшой концентрации хорошо переносится пациентом. Среди побочных действий при неправильной дозировке или превышения концентрации: зуд, шелушение, гиперемия кожных покровов, трещины и воспаления.

Ретинола ацетат — соль уксусной кислоты. Не синтезируется в организме естественным путем. Ретинола ацетат обладает всеми общими свойствами ретиноидов. Выпускается в различных формах: капсулы, маслянистый раствор, кремы, сыворотки и т.д. Маслянистый раствор продается в аптеке и отпускается без рецепта врача.

Ретинил ретиноат — гибрид ретинола и ретиноевой кислоты. По эффективности и активности сравним с ретиноевой кислотой, но лишен ее побочных действий. Ретинил ретиноат не повышает фотосенсибилизацию кожи, что дает возможность использовать эту форму ретинола днем.

Ретинальдегид — современная форма витамина А, которая превышает мощность обычного ретинола в 10 раз. При этом действует намного мягче, способствует удержанию влаги в клетках, борется с сухостью и шелушением. Не вызывает фоточувствительность. Имеет хорошую эффективность при концентрации 0,025-0,05%. Ретинальдегид нестабилен, поэтому в косметике встречается крайне редко.

Ретиноевая кислота (третиноин) — самый мощный по действию ретиноид. Чаще используется в аптечных и профессиональных средствах для борьбы с угревой сыпью, гиперкератозом и гиперпигментацией.

Изотретиноин — эффективный ретинол для борьбы с угревой сыпью средней и тяжелой формы. Считается единственным компонентом, излечивающим акне. Изотретиноин очищает поры, нормализует выработку себума, купирует размножение бактерий. В первые недели лечения может вызвать сильное ухудшение состояния кожи, которое сменяется ее восстановлением.

Ацитретин и Этретинат — ретиноиды, назначающиеся при различных видах псориаза и нарушения кератинизации. Замедляют рост клеток наружных слоев кожи, стабилизируют клеточную структуру, борются с наростами и шелушениями.

Концентрация ретинола, как правило, составляет от 0,01 до 1 %. Есть и более концентрированные варианты, которые можно применять исключительно после консультации со специалистом и строго под его контролем. Самостоятельность в этом плане наказуема здоровьем и внешнем видом кожи.

ВАЖНО! Концентрация ретинола мало на что влияет, важна его форма. Средство может содержать малую концентрацию ретинола, но при этом быстро и глубоко проникать в ткани эпидермиса. При высокой концентрации возрастает выраженность побочных эффектов.