Альфа-липоевая кислота – добавка, обладающая антиоксидантным, гепатопротекторным и ноотропным действием, усиливает действие инсулина и уменьшает содержание сахара в крови, уменьшает повреждение мышц во время тренировки и ускоряет восстановление.
Химически альфа-липоевая кислота (иное название – тиоктовая кислота) относится к короткоцепочечным жирным кислотам и присутствует в митохондриях в качестве кофактора, принимая важное участие в энергетических процессах на клеточном уровне. От её присутствия зависит аэробная мощность и производительность при физических нагрузках. [1,2]
Антиоксидантное влияние альфа-липоевой кислоты (АЛК), принимаемой в качестве добавки, является выраженным и хорошо изученным. За счет этого АЛК защищает от окислительных повреждений и воспалений многие ткани и органы нашего тела – сердце и сосуды, печень и нервную систему. [1,3,4] Процессы старения и отмирания клеток тормозятся, улучшается функционирование организма. [5,6]
Усиливая действие инсулина и снижая инсулинорезистентность АЛК помогает бороться с сахарным диабетом, снижает уровень сахаров, подавляет осложняющие течение болезни факторы – оксидативное повреждение почек, сосудов, нервной системы и мозга (полинейропатия). [6-9]
Для спортивных занятий прежде всего важны антиоксидантные (противоокислительные) качества альфа-липоевой кислоты. Тяжелые, продолжительные физические нагрузки приводят к появлению свободных радикалов и других веществ (в т.ч. молочной кислоты) в количествах, создающих окислительный стресс для всех систем организма – мышц, нервной и сосудистой систем, печени, почек и т.д. Противоокислительные свойства АЛК помогают снизить окислительное повреждение клеток и тканей, быстрее восстанавливаться как тренированным, так и нетренированным лицам. [12-14] В итоге, применение альфа-липоевой кислоты позволяет:
Медицинские исследования демонстрируют, что альфа-липоевая кислота, принимаемая в качестве добавки способна ускорять потерю веса за счет жировой массы, особенно у лиц с ожирением и метаболическим синдромом, уменьшать аппетит в краткосрочной перспективе, улучшать состояние нервной системы и стабильность психики, а также снижать неблагоприятные эффекты во время протекания беременности. [6,9,10]
Для альфа-липоевой кислоты показанием к применению являются:
Для всех, кто хочет поддержать организм в период серьезной работы, активных тренировок, в ситуациях пониженного иммунитета, защитить нервную систему, особенно лицам с ожирением – прием АЛК окажет существенную поддержку.
Дозировки АЛК различаются в зависимости от поставленных задач. Для борьбы с лишним весом можно купить альфа-липоевую кислоту, чтобы принимать в количестве от 600 до 1500 мг в день. Для профилактики диабета принимают 600-800 мг. Более высокие дозировки применяются при лечении нейропатии – до 1800 мг. Если АЛК принимается в профилактических и общеоздоровительных целях, то достаточно 100-500 мг в сутки. Добавка хорошо сочетается с креатином, карнитином. [11] Не следует сочетать прием альфа-липоевой кислоты с жирными кислотами (особенно среднецепочечными триглицеридами – кокосовое и пальмовое масло) из-за конкуренции при усвоении.
Не следует принимать алкоголь в период приема альфа-липоевой кислоты.
Рекомендации по применению: принимайте 1 порцию в день. Другие ингредиенты: мальтодекстрин, желатин (капсула), диоксид титана (капсула).
У альфа-липоевой кислоты мало побочных эффектов. Чаще всего они проявляются при высоких дозировках, превышающих рекомендованные (либо при внутривенном введении) – это нарушения в работе ЖКТ, головная боль, аллергические реакции, гипогликемия (сильное снижение уровня сахара в крови).
Противопоказаниями являются повышенная чувствительность и непереносимость компонентов добавки, детский возраст. С большой осторожностью следует принимать добавку в период беременности и лактации, а также при наличии сахарного диабета – в этих случаях обязательно требуется согласование с лечащим врачом перед тем как принимать добавку.
Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.
Нет отзывов о данном товаре.